좋은 생수 고르는 3가지 추천방법

일상생활에서 마시는 물은 과거에는 수돗물을 마시는 경우도 있지만 최근에는 정수기를 이용하는 사람들도 많으며 가장 일반적으로는 생수를 구입하여 마시는 경우가 있습니다.

따라서 오늘은 생수를 구매하여 마시는 분들을 위한 유용한 팁을 소개해 드리고자 합니다.

유형 확인

생수를 구매할 때는 생수 라벨을 확인하여 "혼합 음료"인지 "먹는 샘물"인지 구분해야 합니다.

"혼합 음료"는 미네랄 성분이 없는 증류수에 첨가물을 넣은 제품인 반면 "먹는 샘물"은 미네랄 성분이 함유된 일반적인 생수입니다.

둘 다 마시는 데 지장은 없지만, 건강을 위해서는 각종 미네랄과 마그네슘이 첨가된 "먹는 샘물"을 먹는 것이 좋습니다.

먹는 샘물을 만들 때는 최소한의 여과 과정만 거치면 "내추럴 미네랄 워터(Natural Mineral Water)"로 표기할 수 있습니다.

그러나 오존 살균 처리 등을 수행한 제품은 "미네랄 워터"로만 표기해야 합니다. 오존 처리를 하면 미생물 살균은 확실하지만 발암 물질인 브롬산염이 만들어질 가능성이 있다는 것이 알려져 있습니다.

따라서 요즘은 "내추럴 미네랄 워터"에 대한 선호도가 높아졌습니다.

다만, 주의할 점은 수입 생수 중에서도 오존 처리가 된 "내추럴 미네랄 워터"가 존재할 수 있다는 점입니다.

생수 병에는 칼슘, 나트륨 등 총 4가지의 무기질 함량이 표시됩니다. 생수의 맛은 마그네슘 함량이 많을수록 쓴 맛이 강해지고, 마그네슘 함량이 적으면 단맛이 느껴집니다.

또한, 칼슘이 얼마나 함유되어 있더라도 쓴맛이 강해지는 경우가 있으니 참고하시기 바랍니다.

생수는 특별한 유통 기한이 없습니다. 생수 병 상단에 표기된 유통 기한은 생수가 아닌 생수병의 유통 기한입니다.

개봉하지 않은 생수는 직사광선이 닿지 않는 서늘한 장소에 보관하면 6개월에서 1년간 신선함을 유지할 수 있습니다.

하지만, 한번 개봉된 경우에는 냉장고에서 보관하며 2주 정도 사용하는 것이 가장 좋습니다.

지금까지 생수를 고르는 좋은 방법에 대해 설명해드렸습니다.

물은 특별한 맛이 나지 않기 때문에, 구매 시 가격만 고려하는 경우가 많습니다.

하지만 우리 몸에 좋은 생수를 구입하여 섭취할 수 있도록 앞으로는 신중하게 선택해보시기 바랍니다.